-
Koronavirusrokote
-
Neuvolat
-
Lastenneuvolat - Päijät-Sote1-, 2-, 3-, 4- ja 5-vuotistarkastusten sähköinen ajanvaraus
-
Ehkäisy-, lasten- ja äitiysneuvola (ei Heinola ja Sysmä)Puhelimitse numerosta 044 416 3103 arkisin klo 8–13. Käytössä on takaisinsoittopalvelu.
Aikojen peruutukset tekstiviestillä puh. 044 482 4848
Voit jättää yhteydenottopyynnön myös Kysy neuvoa -lomakkeella. -
LastenneuvolaHeinola
-
LastenneuvolaSysmä
-
EhkäisyneuvolaLahti, sähköinen ajanvaraus
-
Opiskeluterveydenhuolto
-
Ryhmien ajanvaraukset
-
StopDia-ryhmä
-
Tulppa-ryhmä
-
Ryhmäliikuntaneuvonta
-
Synnytysvalmennusryhmä

Sokerikello
Hampaat pitävät rutiineista
Hammasystävällinen päivärytmi:
- Aamulla hampaiden harjaus
- Aamuateria
- Lounas
- Välipala
- Päivällinen
- Iltapala
- Ruokailujen ja välipalojen välillä janojuomana vesi
- Hampaiden harjaus ennen nukkumaanmenoa
Reikiintymisen kannalta ruokailujen nauttimistiheys on ratkaisevaa. Ravitsemussuositusten mukaisesti on tärkeää syödä 5 – 6 kertaa päivässä ja välttää napostelemista.