Päijät-Sote - Etusivulle Päijät-Sote - Etusivulle
Voit nyt varata ajan influenssa- ja koronarokotuksiin. Lue lisää rokotuksista.

Ravinto ja ruokailutottumukset (3-6 -vuotiaat)

Säännöllisesti ja monipuolisesti

Ylimääräisiä välipaloja sekä sokerin ja muiden makeiden tuotteiden antamista tulisi välttää.

Makeiset, karkit, keksit, pullat, sipsit, suklaa, jäätelö yms. naposteltavat sisältävät sokeria, joka usein käytettynä on vahingollista hampaille. Ksylitolituotteiden käyttö heti ruokailujen ja välipalojen jälkeen katkaisee happohyökkäyksen.

Karkkipäivä korkeintaan kerran viikossa on fiksu tapa.

Vesi on paras janojuoma.

Isä ja lapsi syömässä

Ravinto ja ruokakolmio

Huomio ravintoon Jokainen ateria ja välipala aiheuttavat hampaistoon puoli tuntia kestävän happohyökkäyksen. Välipalat ja juomakerrat mukaan lukien ateriointikertoja tulee olla 5-6 vuorokaudessa, sillä hampaisto kestää enintään tämän verran happohyökkäyksiä.

Lue lisää

Ksylitoli

Luonnon oma makeutusaine Ksylitolia on luonnossa muun muassa marjoissa ja hedelmissä. Teollinen ksylitoli on valmistettu koivun kuituaineesta.

Lue lisää

Hampaiden harjaus (3-6 -vuotiaat)

Yhdessä lapsen kanssa Lapsen hampaat harjataan aamuin illoin pehmeällä ja pienellä hammasharjalla tai sähköhammasharjalla. Vanhempien tulisi avustaa lasta hampaiden harjauksessa aina 12-vuotiaaksi asti.

Lue lisää

Hyvät tavat ja tottumukset (3-6 -vuotiaat)

Oikein alusta alkaen Kun hyvät tavat ja tottumukset luodaan varhaisessa vaiheessa, säilyvät ne läpi elämän. Vanhempien panos on tärkeä ja lasta kannattaa avustaa hampaiden harjauksessa aina 12-vuotiaaksi asti.

Lue lisää

Pysyvien hampaiden puhkeaminen

Huolellinen hoito alusta alkaen Ensimmäiset pysyvät poskihampaat, ”kuutoset”, voivat puhjeta hammaskaarien taaimmaisiksi hampaiksi jo viiden vuoden iässä. Lasten hampaiden harjauksen yhteydessä voit itse katsoa lapsesi suuhun ja tarkkailla, milloin kuutoset puhkeavat.

Lue lisää