Kaatumisen ehkäisyn materiaalipankki

IKINÄ – Iäkkäiden kaatumisen ehkäisyn opas:

• Avaa linkkinä: ukkinstituutti.fi| iäkkäiden kaatumisen ehkäisy
• Avaa oppaana (pdf); Iäkkäiden kaatumisen ehkäisy/ UKK

Testit ja lomakkeet

• FRAT – lyhyt kaatumisvaaran arviointi
• FROP – lyhyt kaatumisvaaran arviointi
• IKINÄ – laaja kaatumisvaaran arviointi
• Ympäristön tarkastuslista IKINÄ
• Kaatumisten ehkäisyn toimintasuunnitelma

Tiedä ja toimi -kortit kaatumisen ehkäisyn tueksi:

• Ehkäise lonkkamurtumat
• Kaatumisten ehkäisy – ylin johto ja lähijohto
• Kaatumisten ehkäisy – lääkärit
• Kaatumisten ehkäisy – hoito- ja kuntoutushenkilöstö
• Kaatumisten ehkäisy – iäkkäät
• Kaatumisten ehkäisy – omaishoitajat

Kaatumisen ehkäisy -julisteet ja -varoituskyltit

Voit tilata monistamosta julisteita omaan yksikköösi sopimushinnalla. Tilaa joko IMS:stä löytyvällä kopiotilauslomakkeella tai lähettämällä sähköpostia [email protected] . Sähköpostiin tulee kirjata tilattavien kylttien tiedot ja määrä, tarkka toimitusosoite sekä yksikön (9-numeroinen) kustannuspaikkanumero. Myös tieto mahdollisista  tilauksen lisäpalveluista (kuten laminointi) mukaan viestiin.

Varoituskyltit:

• Varoituskyltti: Hiljaa hyvä tulee
• Varoituskyltti: Skynda långtsamt
• Varoituskyltti: Nouse hitaasti
• Varoituskyltti: Stig upp långsamt
• Varoituskyltti: Varo liukasta lattiaa
• Varoituskyltti: Liukastumisvaara (tekstitön)
• Varoituskyltti: Älä kiirehdi
• Varoituskyltti: Älä kiirehdi tekstitön
• Varoituskyltti: Muista kengät
• Varoituskyltti: Älä juokse | Spring inte

Julisteet:

• Kaatumisen ja putoamisen ehkäisy -juliste
• Kaatumisten ehkäisyn toimintamalli -juliste
• Lääkkeet ja kaatumisvaara -juliste A3

Kaatumisen ehkäisy, jumppaohjeet:

• Helppo voima- ja tasapainojumppa
• Kotivoimistelu
• Kuminauhajumppa
• Kävely keveämmäksi -kotivoimisteluohjelma
• Mattojumppa
• Tuolijumppa
• Tuolijumppa: alkuverryttely tuolilla
• Vuodejumppa: voimaa vanhuuteen

Kaatumisen ehkäisyn Pysytään pystyssä -opas:

• Pysytään pystyssä -opas (SUOMI)
• Pysytään pystyssä -opas (ENGLANTI)
• Pysytään pystyssä -opas (RUOTSI)
• Pysytään pystyssä -opas (TURKKI)
• Pysytään pystyssä -opas (VENÄJÄ)