Voit nyt varata ajan influenssa- ja koronarokotuksiin. Lue lisää rokotuksista.

Omien hampaiden hoito-ohjeet

Seuraan näitä ohjeita

Pesen hampaat aamulla ja illalla käyttäen sähköhammasharjaa tai pehmeää hammasharjaa ja aikuisten tavallista fluorihammastahnaa. Käytän tahnaa vain herneen verran. Aamulla ja illalla harjaan hampaita 2-3 minuuttia muistaen varsinkin ienrajat.
Puhkeamassa olevat hampaat harjaan erityisen huolellisesti, koska ne reikiintyvät helposti.
Käytän hammasvälien puhdistamiseen hammaslankaa. Puhdistan hammasvälit iltaharjauksen yhteydessä.
Vaihdan hammasharjan säännöllisin väliajoin, noin 3-4 kuukauden välein tai silloin, kun harjakset alkavat harottaa eri suuntiin.
Vältän sokeripitoisia ja happamia tuotteita sekä napostelua pitkin päivää.
Syön aamiaisen ja pari kunnollista ateriaa päivässä sekä iltapalan. Ruokajuomana juon maitoa.
Juon ruokailujen välissä vettä janooni.
Käytän ksylitolia päivittäin ruokailujen ja välipalojen jälkeen.
Muistan käydä hammashoitolassa silloin, kun minulla on sovittu aika.