Alkoholinkäyttö

Käytätkö alkoholia kohtuullisesti vai liikaa? Asioidessasi Päijät-Soten sote-keskuksen avovastaanotolla, suunterveydessä, Akuutissa, keskussairaalan poliklinikalla tai vuodeosastolla sinulla on mahdollisuus vastata Audit C -testin kysymyksiin, joiden avulla voit arvioida omaa alkoholin käyttöäsi.

Mitä Audit C- testistä saamasi pisteet kertovat

  • Nainen, saitko 5 pistettä tai enemmän? Alkoholinkäyttösi voi olla haitallista terveydellesi.
  • Mies, saitko 6 pistettä tai enemmän? Alkoholinkäyttösi voi olla haitallista terveydellesi.
  • Jos olet yli 65-vuotias, huomioithan, että riskikäytön rajat ovat edellisiä matalammat ja samat naisille ja miehille. Alkoholinkäyttösi voi olla haitallista terveydelle jo, jos nautit kaksi annosta kerralla tai seitsemän annosta viikossa.

Seuraavilla kysymyksillä voit arvioida alkoholinkäyttöäsi tarkemmin

  • Kuinka usein ja kuinka paljon juot alkoholia?
  • Mitä alkoholilaatuja käytät?
  • Kuinka usein juot itsesi humalaan?
  • Mitä vaikutuksia alkoholin käytöllä on esimerkiksi perhe- tai työelämääsi ja sosiaalisiin suhteisiisi?

Audit C -infolehtisestä löydät vinkkejä alkoholin käytön vähentämiseen tai lopettamiseen sekä yhteystiedot, jos tarvitset apua päihteidenkäytön ongelmiin.

Jos tarvitset apua, ota yhteyttä

Päihteidenkäytön ongelmiin saat apua ensisijaisesti omasta sote-keskuksestasi.

  • Päijät-Soten Päihdepäivystys sekä sosiaalihuollon ohjaus ja neuvonta: Lahden sote-keskus, Harjukatu 48, 1. krs
    • Päihdepäivystys p. 044 482 8214, ma-pe klo 8-16 (ilman ajanvarausta)
    • Sosiaalihuollon ohjaus ja neuvonta p. 03 819 4850, ma-pe klo 9-15 (ilman ajanvaarausta)
    • Digiklinikka: Huolichatti (Lahden, Iitin ja Kärkölän asiakkaille)
  • Heinola: Mielenterveys- ja päihdetyön sairaanhoitajat p. 044 469 4271, puhelinaika ma-pe klo 9-10
  • Sysmä: Sote-keskuksen ajanvaraus, p. 044 494 2582, ma-pe klo 8-15

Meillä puhutaan alkoholinkäytöstä -juliste