Omahoito ja hyödyllisiä linkkejä

Tue mielen hyvinvointia omahoitojen avulla. Mielenterveystalon sivuilta löydät apua esimerkiksi masennuksen, ahdistuksen, epävakauden tai paniikin omahoitoon. Voit työskennellä vointisi parantamiseksi omaan tahtiisi, missä ja milloin vain.​

Sivustolta löydät kootusti Mielenterveystalon oppaat, jotka sisältävät laajoja ja monipuolisia tietopaketteja mielenterveys- ja päihdeasioista. Ne ovat hyödyllisiä niin sairastuneelle, omaiselle kuin ammattilaisellekin.

Tarvitsetko tietoa tai kaipaatko kuuntelijaa? Jos sinulla on huoli omasta tai läheisesi mielenterveydestä, omat keinot ovat hukassa, koet olevasi yksin huolesi kanssa tai mietit, mistä saisit apua, soita tai chattaa valtakunnalliseen mielenterveysneuvontaan.

Huolestuttaako läheisesi psyykkinen sairaus ja oma jaksamisesi? Päijät-Hämeen mielenterveysomaiset – FinFami ry:n vaikuttamistyön tavoitteena on edistää mielenterveysomaisten hyvinvointia ja oikeuksien toteutumista Päijät-Hämeen ja Kouvolan alueella. Avullamme omaiset voivat jakaa kokemuksiaan, saada tietoa psyykkisistä sairauksista ja oppia hyödyntämään voimavarojaan. Tietoa, tukea, toivoa – et jää yksin!

Miete ry:n tarkoituksena on koota Päijät-Hämeen alueen mielenterveyskuntoutujia yhteen. Yksin ei ole hyvä kenenkään jäädä.

Klubitalo on oikea paikka jokaiselle, joka kokee tarvitsevansa tukea omassa hyvinvoinnissaan ja mielenterveysongelmista toipumisessa. Klubitalolta saat rytmiä arkeen, vertaistukea ja ohjausta. Klubitalo on mielenterveyskuntoutujien ja palkatun henkilökunnan muodostama yhdenvertainen yhteisö.