Perhevalmennukset 2022-2023

Kaikille avoimet perhevalmennukset järjestetään lähitapaamisina Perhetilkussa osoitteessa Mariankatu 10, 1.krs, Lahti.

Valmennusaikataulut ja tarkemmat sisällöt löydät alla olevan listauksen lisäksi syksyn 2022 osalta täältä ja kevään 2023 osalta täältä.

PHKS:n synnytysvalmennukset toteutetaan pääosin Teams-sovelluksen välityksellä etänä. Tämän lisäksi järjestetään yksittäisiä lähivalmennuskertoja Perhetilkussa Lahdessa (kts. tarkemmat tiedot alla olevasta listauksesta).

Fysioterapian vauva-vanhempi-ryhmiä järjestetään lähitapaamisten lisäksi myös etäyhteydellä. Ryhmään ilmoittautuminen onnistuu vauvan neuvolakäynnillä tai ottamalla yhteyttä neuvolan asiakasohjaukseen.

 

Kun parisuhteeseen tulee kolmas – mitä lapsi tuo parisuhteeseen?

Osiossa käsitellään ensimmäisen lapsen parisuhteeseen mukanaan tuomia muutoksia, perheen hyvinvointia ja parisuhteen syvenemistä tukevia keinoja. Lisäksi valmennuksessa käsitellään seksuaalisuutta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.

Paikka: Perhetilkku, Mariankatu 10, 1.krs, Lahti
Kellonaika: 17.00–18.30
Päivämäärät: 7.12., 10.1., 7.2., 7.3., 4.4., 8.5. ja 1.6.
Suositusajankohta: rv. 20–30
Ei tarvitse ilmoittautua.

Tutustumisen arvoinen tyyppi

Osiossa paneudutaan suhteen luomiseen vauvaan raskausaikana sekä vanhempien mielen hyvinvointiin ja vuorovaikutukseen vauvan kanssa.

Paikka: Perhetilkku, Mariankatu 10, 1.krs, Lahti
Kellonaika: 17.00–18.30
Päivämäärät: 12.12., 9.1., 6.2., 6.3., 11.4., 9.5. ja 6.6.
Suositusajankohta: rv. 20–30
Ei tarvitse ilmoittautua.

Imetys – parasta lähiruokaa ja Puhdas suu – kaunis hymy

Valmennuskerran aiheina ovat imetyksen hyödyt, maidonerityksen käynnistyminen, vauvantahtinen imetys sekä imetyspulmat ja vinkit niiden ratkaisemiseksi. Suunterveydenhuollon osiossa käsitellään raskauden aikaista suunterveyttä sekä aikuisen ja lapsen suunhoitoa. Aiheina ovat lapsen hampaiden puhkeaminen sekä imetyksen, tutin ja ravinnon vaikutukset suun terveyteen.

Paikka: Perhetilkku, Mariankatu 10, 1.krs, Lahti
Kellonaika: 17.00–18.45
Päivämäärät: 12.1., 9.2., 9.3., 13.4., 11.5. ja 8.6.
Suositusajankohta: rv. 30–35
Ei tarvitse ilmoittautua.
Imetys-osion voit katsoa myös tallenteena.

Synnytysyksikön uudet tilat

Päijät-Hämeen keskussairaalan kätilöt kertovat syksyllä 2022 avattavista uusista tiloista ja yksiköiden toiminnasta.

Paikka: Perhetilkku, Mariankatu 10, 1.krs, Lahti
Kellonaika: 17.00-18.00
Päivämäärä: 14.12.
Suositusajankohta: rv. 30–35
Ei tarvitse ilmoittautua.

Synnytysvalmennus

Päijät-Hämeen keskussairaalan kätilöt kertovat synnytyksestä ja sairaalan käytänteistä.

Paikka: Perhetilkku, Mariankatu 10, 1.krs, Lahti
Kellonaika: 17.00-18.30
Päivämäärät: 13.2. ja 15.5.
Suositusajankohta: noin rv. 32
Ei tarvitse ilmoittautua.

HUOM! Osio järjestetään lisäksi kuukausittain etäyhteydellä Teams-sovelluksen välityksellä. Aikataulut löydät synnytysosaston sivuilta.
Voit myös tutustua synnyttäjän matkaan Päijät-Hämeen keskussairaalassa valokuvin synnytysosaston Synnytä Lahdessa -sometileillä Instagramissa ja Facebookissa.
Lisätietoa synnyttämisestä Päijät-Hämeen keskussairaalassa löydät täältä.

Arki sakkaa jos unet lakkaa

Valmennuksessa puhutaan vauvan unesta eri ikäkausina. Vauvan yöhoitoon liittyvistä asioista sekä unen merkityksestä perheen hyvinvointiin ja turvallisuuteen liittyen.

Paikka: Perhetilkku, Mariankatu 10, 1.krs, Lahti
Kellonaika: 17–18.30
Päivämäärät: 13.12., 17.1., 14.2., 14.3., 18.4., 16.5. ja 15.6.
Suositusajankohta: vauvan syntymän jälkeen
Ei tarvitse ilmoittautua.

Vauva ja vanhempi -ryhmäkäynti

Fysioterapeutin ohjaamalla ryhmäkäynnillä harjoitellaan vauvan kokonaiskehitystä tukevaa käsittelyä ja tutustutaan liikkumistaitojen kehitysvaiheisiin.

Paikka: Lahden perhekeskus sekä Asikkalan, Nastolan, Orimattilan ja Salpakankaan sote-keskukset. Myös etäryhmiä tarjolla.
Aikataulut ja ilmoittautuminen oman neuvolaterveydenhoitajan kautta tai soittamalla neuvolan asiakasohjaukseen. Fysioterapeutti lähettää etäryhmään osallistuville osallistumisohjeet sähköpostilla ennen ajankohtaa.
Suositusajankohta: vauvan ollessa 1–3 kuukauden ikäinen.