Liikuntavinkkejä korona-arkeen

Koronaepidemian takia liikkumista on jouduttu rajoittamaan. Liikunta- ja toimintakyvyn säilymisestä on nyt erityisen tärkeää huolehtia. Suositeltavaa on päivittäinen ulkoilu lähikontakteja välttäen. Turvaväli on vähintään 2 metrin etäisyys. Lihasvoiman ja tasapainon hallintaa voi harjoittaa turvallisesti kotona.