Ryhmäliikunta­neuvonta

Elämäntapamuutos -ryhmä työikäisille 2/22 (maksuton)

Keskiviikkoisin 14.9.-2.11.2022

Lahden Kaupunginsairaala, Pääterveysasema, Masto 6. kerros

Piirroskuva juoksijastaRyhmäliikuntaneuvonta on sinulle, joka kaipaat tukea tai neuvoja aloittaaksesi terveellisemmän ja liikunnallisemman elämäntavan. Kokoontumisissa keskustellaan, tehdään harjoitteita ja pohditaan kuinka kukin voi omalla tasollaan edetä kohti aktiivisempaa arkea sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia omilla valinnoillaan.Piirroskuva lautasesta

Ryhmässä kokeillaan myös erilaisia matalankynnyksen liikuntamuotoja ryhmän toiveiden mukaisesti.

Piirroskuva sängystä

 

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen ryhmään suoralla yhteydenotolla liikuntaneuvojalle. Ohjaajalta saat myös tarvittaessa lisätietoa ryhmästä.

Ryhmäkoko max 10hlö.
Sohvi Brandt / 040 552 4611 / [email protected]

Ilmoittautumiset 07.9.2022 mennessä.