Ryhmäliikunta­neuvonta

Keskiviikkoisin 22.3.-24.5.2023

Lahden Kaupunginsairaala, Pääterveysasema, Masto 6. kerros

Elämäntapamuutos-ryhmä on sinulle, joka kaipaat tukea tai neuvoja aloittaaksesi terveellisemmän ja liikunnallisemman elämäntavan. Kokoontumisissa keskustellaan, tehdään harjoitteita ja pohditaan kuinka kukin voi omalla tasollaan edetä kohti aktiivisempaa arkea sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia omilla valinnoillaan.

Ryhmässä kokeillaan myös erilaisia matalan kynnyksen liikuntamuotoja ryhmän toiveiden mukaisesti.

Ryhmä on maksuton.

Ilmoittautuminen ryhmään suoralla yhteydenotolla liikuntaneuvojalle. Ohjaajalta saat myös tarvittaessa lisätietoa ryhmästä.

Ryhmään mahtuu korkeintaan 10 henkilöä.

Sohvi Brandt / 040 552 4611 / [email protected]

Ilmoittautumiset 15.3. mennessä.