Ryhmäliikunta­neuvonta

Ryhmäliikuntaneuvonta työikäisille 1/21 (maksuton)

Keskiviikkoisin 15.09.-13.10.2021

Lahden Kaupunginsairaala, Masto, 6. kerros

Piirroskuva juoksijastaRyhmäliikuntaneuvonta on sinulle, joka kaipaat tukea tai neuvoja aloittaaksesi terveellisemmän ja liikunnallisemman elämäntavan. Kokoontumisissa keskustellaan, tehdään harjoitteita ja pohditaan kuinka kukin voi omalla tasollaan edetä kohti aktiivisempaa arkea sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia omilla valinnoillaan.

Ryhmätapaamiset sisältävät kevyen liikuntatuokion sekä materiaaliaPiirroskuva lautasesta elintapamuutosten tueksi. Halutessasi pääset osallistumaan maksuttomiin liikuntakokeiluihin.

Piirroskuva sängystä

 

Ryhmäliikuntaneuvonta senioreille 2/21 (maksuton)

keskiviikkoisin 20.10.-17.11.2021

Lahden Kaupunginsairaala, Masto, 6. kerros

Piirroskuva juoksijastaRyhmäliikuntaneuvonta on sinulle, joka kaipaat tukea tai neuvoja aloittaaksesi terveellisemmän ja liikunnallisemman elämäntavan. Kokoontumisissa keskustellaan, tehdään harjoitteita ja pohditaan kuinka kukin voi omalla tasollaan edetä kohti aktiivisempaa arkea sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia omilla valinnoillaan.

Ryhmätapaamiset sisältävät kevyen liikuntatuokion sekä materiaalia elintapamuutosten tueksi. Halutessasi pääset osallistumaan maksuttomiin liikuntakokeiluihin.Piirroskuva lautasesta

Ilmoittautuminen ryhmään:

Ilmoittautumislomakkeella tai ottamalla suoraan yhteyttä liikuntaneuvojaan.

Sohvi Brandt, liikuntaneuvoja
040 552 4611 / sohvi.brandt@phlu.fi

Piirroskuva sängystäIlmoittautumiset 18.10.2021 mennessä.

Liikuntaneuvoja ottaa yhteyttä ilmoittautuneisiin ennen ryhmän alkua. ottaa